Työergonomiaa – suojele itseäsi -webinaari (12.11.2020)

12.11.2020 18:00-19:00
Valtakunnallinen tapahtuma
Webinaari

 Webinaarin luennoitsijana toimii Fysioterapeutti,
kuntoutusalan ammattilainen Ari Juvankoski

Pitkäkestoinen istuminen kuormittaa kehon tukirakenteita ja aiheuttaa niska- sekä selkävaivoja. Muita työhön liittyviä kuormitustekijöitä ovat esimerkiksi hankalat työasennot, toistotyö, tai fyysisesti raskas työ. Nämä kuormitustekijät lisäävät tule-sairauksien riskiä. Webinaarissa oivallat miten pienilläkin asioilla voi vaikuttaa työergonomiaan suotuisasti ja suojella itseään mahdollisesti pitkäkestoisiltakin fyysisiltä vaivoilta.

Webinaarissa:

- Tutustutaan selän ergonomiaan erityisesti istumisen perusajatuksen kautta

- Pohditaan, mikä on oikeaan istuma-asennon merkitys selän ja niskan hyvinvointiin

- Keskustellaan tauotuksesta, vastaliikkeistä ja palautumisen merkityksestä työhyvinvointiin

- Opitaan helppo ja nopea taukojumppa

- Herätellään vastuuta oman itsensä hoitamisesta myös paineisen työelämän keskellä ja pohditaan keinoja suojella omaa kehoa fyysisesti

Lue lisää webinaarisarjasta ja ilmoittaudu: