Mielen voimaa -rentoa iltaa -webinaari (3.12.2020)

3.12.2020 18:00-19:00
Valtakunnallinen tapahtuma
Webinaari

Webinaarin luennoitsijana toimii terveyden ja hyvinvoinnin
asiantuntija Jonna Huomo.

Kiireellä töihin, tee tulosta ja kiireellä kotiin. Työpäivän jälkeenkin pitäisi ehtiä sinne ja tänne ja tehdä sitä ja tätä. Kuulostaako tutulta? Miten hyvin palaudut työpäivästäsi? Webinaarin tavoitteena on tukea sinua palautumisessa. Se antaa apua rauhoittumiseen ja valmistelee sinut levolliseen yöuneen. Uni on tärkeää!

Webinaarista saat:

- Kompaktia kertausta rentoutumisen, palautumisen ja tasapainon tärkeydestä

- Vinkkejä arjen helpottamiseen ja stressioireiden lievittämiseen

- Ohjattua tietoisuusharjoittelua

Webinaarin jälkeen ymmärrät palautumisen merkitystä omassa arjessasi.

Lue lisää webinaarisarjasta ja ilmoittaudu: