Työhyvinvointipäivät

16.-17.11.2019
Oulu
Viimeinen ilmoittautumispäivä: 18.10.2019
Koulutuksen tyyppi: Alueiden viikonloppukurssit


Kurssin sisältö 

TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄT – Tie kestävään kehitykseen ja hyvinvointiin!

16.-17.11.2019  Break Sokos Hotel Eden OULU

Tervetuloa kulkemaan kanssamme kohti kestävää hyvinvointia!

Ohessa täysin uudistunut TYHY-päiviemme ohjelma sekä esittelyt sisällöstä ja luennoitsijoista!

Ilmoittautuminen JÄSSÄRIN kautta 18.10. mennessä

Lauantai 16.11.2019

9:30-10:00 Aamukahvi                                                                                                   

10:00-10:15 Päivien avaus, tutustelut ja tavoitteet                                                      
Pirjo Huusko, järjestöasiamies, Jyty, tanssinopettaja

10:15-12:15 Hyvinvointi ja kestävä kehitys - Kuinka voin omilla valinnoillani vaikuttaa ympäristöasioihin siten, että voimme jatkossakin saada henkisiä voimavaroja ja jaksamisen elementtejä luonnosta?
Teemu Kalliojärvi, valmentaja, Kestävyysliike SuksiQC                     

12:15-13:15 Kevyt lounas                                                                                               

13:15- 14:15 Uni ja jaksaminen
Edenin asiantuntija

14:15-14:30 Vaatteiden vaihto

14:30-15:15 LIIKUNTA-VALIKKO

  1. Kuntonyrkkeily, Edenin ohjaaja

  2. Keppijumppa, Edenin ohjaaja

  3. Kahvakuula, Edenin ohjaaja                 

15:30-16:30  Venytellen vetreäksi - Palauttavat venyttelyt ja rentoutus                                                        
Pirjo Huusko

Vapaata
kylpylä / Saunat

19:00 Illallinen

20:00 Yhteistä iltaohjelmaa                                                                                  

Sunnuntai 17.11.2019

9:00-9:45 Venytellen virkeyttä päivään - Herättele kehosi uuteen aamuun rauhallisin venyttelyin                  
Pirjo Huusko

VAIHTOEHTO-OHJELMA

9:00-9:45 Reipas ulkoilu Hietasaaren maastossa

10:00-11:30  Ravinto hyvinvoinnin lähteenä
Tule kuuntelemaan, mitä kehossasi tapahtuu stressin aikana  ja kuinka voisit tukea kehoasi ravitsemuksella!
Päivi Hytinkoski, FLT Ravintovalmentaja                                                                                                                                      

11:30-12:00 Tauko ja huoneiden luovutus, kahvit ja hedelmiä

12:00-13:00 Jytyn ajankohtaiset, Pirjo Huusko

13:00 Päivien yhteenveto, opit ja oivallukset, Pirjo Huusko

13:30 Lounas ja kotiinlähtö 

Osallistumisoikeus

Pohjois-Suomen alueen Jytyn jäsenet

Kustannukset

Jos olet kiinnostunut osallistumaan opintopäiville, ota yhteyttä yhdistyksesi kouluvastaavaan, joita hoitaa ilmoittautumisesi eteenpäin.

Yhdistys maksaa kurssipaketin ja matkakustannukset sopimuksen mukaan (vaihtelee yhdistyksittäin). Ilmoittautuminen yhdistyksen koulutusvastaavan tai Jässärin kautta, mikäli yhdistys on hyväksynyt ilmoittautumisen ja lupautunut maksamaan kurssin.

Kurssipaketin hinta on 180,- € sisältäen ohjelman mukaisen koulutuksen, liikunta-osiot, ruokailut, majoituksen

2-hengen huoneissa sekä kylpylän käytön. Kurssipakettisi maksaa pääsääntöisesti oma Jyty-yhdistyksesi, joten ilmoittaudu yhdistyksesi kautta! Mahdollisen omavastuun osalta tarkista omasta yhdistyksestäsi sovittu käytäntö.

Lisätietoja​

Pohjois-Suomen aluetoimisto, järjestöasiamies Pirjo Huusko, puhelin 0400 554 152 tai sähköposti etunimi.sukunimi@jytyliitto.fi

Ilmoittautumiset

Ilmoittautuminen tapahtuu 18.10. menssä Jässärin kautta tai jos ongelmia ilmenee, niin sähköpostitse perinteisellä kurssi-ilmoittautumislomakkeella pirjo.huusko@jytyliitto.fi

Lisätietoja Jytyn sähköisistä asiointipalveluista ja kirjautumisohjeet löydät tämän linkin takaa.

Lisätietoja Oulun aluetoimistolta:

Pirjo Huusko, järjestöasiamies
pirjo.huusko(at)jytyliitto.fi
p. 0400 554 152