Kurssin sisältö
TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄT – Tie kestävään kehitykseen ja hyvinvointiin!
16.-17.11.2019 Break Sokos Hotel Eden OULU
Tervetuloa kulkemaan kanssamme kohti kestävää hyvinvointia!
Ohessa täysin uudistunut TYHY-päiviemme ohjelma sekä
esittelyt sisällöstä ja luennoitsijoista!
Ilmoittautuminen JÄSSÄRIN kautta 18.10. mennessä
Lauantai 16.11.2019
9:30-10:00 Aamukahvi
10:00-10:15 Päivien avaus, tutustelut ja tavoitteet
Pirjo Huusko, järjestöasiamies, Jyty, tanssinopettaja
10:15-12:15 Hyvinvointi ja kestävä kehitys - Kuinka voin omilla valinnoillani vaikuttaa ympäristöasioihin siten, että voimme jatkossakin saada henkisiä voimavaroja ja jaksamisen elementtejä luonnosta?
Teemu Kalliojärvi, valmentaja, Kestävyysliike SuksiQC
12:15-13:15 Kevyt lounas
13:15- 14:15 Uni ja jaksaminen
Edenin asiantuntija
14:15-14:30 Vaatteiden vaihto
14:30-15:15 LIIKUNTA-VALIKKO
Kuntonyrkkeily, Edenin ohjaaja
Keppijumppa, Edenin ohjaaja
Kahvakuula, Edenin ohjaaja
15:30-16:30 Venytellen vetreäksi - Palauttavat venyttelyt ja rentoutus
Pirjo Huusko
Vapaata
kylpylä / Saunat
19:00 Illallinen
20:00 Yhteistä iltaohjelmaa
Sunnuntai 17.11.2019
9:00-9:45 Venytellen virkeyttä päivään - Herättele kehosi uuteen aamuun rauhallisin venyttelyin
Pirjo Huusko
VAIHTOEHTO-OHJELMA
9:00-9:45 Reipas ulkoilu Hietasaaren maastossa
10:00-11:30 Ravinto hyvinvoinnin lähteenä
Tule kuuntelemaan, mitä kehossasi tapahtuu stressin aikana ja kuinka voisit tukea kehoasi ravitsemuksella!
Päivi Hytinkoski, FLT Ravintovalmentaja
11:30-12:00 Tauko ja huoneiden luovutus, kahvit ja hedelmiä
12:00-13:00 Jytyn ajankohtaiset, Pirjo Huusko
13:00 Päivien yhteenveto, opit ja oivallukset, Pirjo Huusko
13:30 Lounas ja kotiinlähtö
Osallistumisoikeus
Pohjois-Suomen alueen Jytyn jäsenet
Kustannukset
Jos olet kiinnostunut osallistumaan opintopäiville, ota yhteyttä yhdistyksesi kouluvastaavaan, joita hoitaa ilmoittautumisesi eteenpäin.
Yhdistys maksaa kurssipaketin ja matkakustannukset sopimuksen mukaan (vaihtelee yhdistyksittäin). Ilmoittautuminen yhdistyksen koulutusvastaavan tai Jässärin kautta, mikäli yhdistys on hyväksynyt ilmoittautumisen ja lupautunut maksamaan kurssin.
Kurssipaketin hinta on 180,- € sisältäen ohjelman mukaisen koulutuksen, liikunta-osiot, ruokailut, majoituksen
2-hengen huoneissa sekä kylpylän käytön. Kurssipakettisi maksaa pääsääntöisesti oma Jyty-yhdistyksesi, joten ilmoittaudu yhdistyksesi kautta! Mahdollisen omavastuun osalta tarkista omasta yhdistyksestäsi sovittu käytäntö.
Lisätietoja
Pohjois-Suomen aluetoimisto, järjestöasiamies Pirjo Huusko, puhelin 0400 554 152 tai sähköposti etunimi.sukunimi@jytyliitto.fi
Ilmoittautumiset
Ilmoittautuminen tapahtuu 18.10. menssä Jässärin kautta tai jos ongelmia ilmenee, niin sähköpostitse perinteisellä kurssi-ilmoittautumislomakkeella pirjo.huusko@jytyliitto.fi
Lisätietoja Jytyn sähköisistä asiointipalveluista ja kirjautumisohjeet löydät tämän linkin takaa.
Lisätietoja Oulun aluetoimistolta:
Pirjo Huusko, järjestöasiamies
pirjo.huusko(at)jytyliitto.fi
p. 0400 554 152
