1.askel hyvinvointijaksot
Hyvinvointijaksot - elämänhallintaa ja elämyksiä
Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry tarjoaa haettavaksi 1.askel hyvinvointijaksoja työikäisille ja heidän perheilleen. 1.askel-hyvinvointijaksot aikuisille korvaa aiemmin järjestetyn kuntoremonttitoiminnan.
Ryhmämuotoisia 1.askel hyvinvointijaksoja työikäisille aikuisille järjestetään ympäri Suomea lähes 30 eri kohteessa.
Tavoitteena parempi arki
1askel-jaksojen tavoitteena on tukea elämänhallintaa, työssäjaksamista sekä terveyttä ja toimintakykyä. Jakson aikana osallistujat saavat tietää nykyisen kuntonsa kattavilla, mutta helpoilla kuntotesteillä. Päivien aikana koetaan elämyksiä ja rentoudutaan muun muassa luonnossa liikkumalla. Ryhmän tuki ja yhdessä tekeminen antaa voimaa.
Jakson aikana on tilaisuus keskustella ohjaajien kanssa henkilökohtaisesti omiin elämäntapoihin ja terveyteen liittyvistä asioista. Lisäksi saadaan infoa ravitsemuksesta, levon merkityksestä sekä muista terveyden
ja hyvinvoinnin osa-alueista. Kaikessa tekemisessä ajatellaan loppuelämää, ei vain viikon pituista jaksoa. Parhaimmillaan jaksolta löytyy kotiin viemisiksi intoa edistää omaa terveyttä ja hyvinvointia!
Perhejoulu 1.askel-hyvinvointijaksolla
PHT on saanut joulun ajaksi perheille lisäjaksoja, jotka ovat nyt haettavissa.
Perheiden 1.askel-hyvinvointijaksot ovat koko perheen yhteistä, aktiivista vapaa-aikaa, jolloin vanhemmat ja lapset viettävät aikaa yhdessä liikkuen ja touhuten. Joulun ajan jaksoilla on vuodenajan mukainen virikkeellinen
ohjelma, josta nauttivat niin lapset kuin vanhemmatkin. Kotiin viemisinä saa varmasti mukavia muistoja ja yhdessä koettuja elämyksiä!
Viiden vuorokauden perhejakson omavastuuosuus on aikuisilta 125 euroa ja 6–16-vuotiailta lapsilta 75 euroa. Alle 6-vuotiaat lapset osallistuvat aikuisten seurassa maksutta. Hinta sisältää majoituksen, ohjelman sekä täysihoidon (aamiainen, lounas ja päivällinen).
Lisätietoa joulun perhejaksoista
www.pht.fi
1.askel perhejaksot
PHT:n 1.askel hyvinvointijaksot lapsiperheille tarjoavat kodin ulkopuolella tapahtuvaa ryhmämuotoista, liikuntapainotteista ja virikkeellistä toimintaa. Sekä lapset että aikuiset saavat mahdollisuuden uusien harrastusten löytämiseen ja yhteistä aikaa koko perheen kanssa. Päivien aikana koetaan elämyksiä ja rentoudutaan muun muassa luonnossa liikkumalla. Voimaa ja virkeyttä saadaan yhdessä tekemisestä.
Kotiin viemisinä saa mukavia muistoja ja yhdessä koettuja elämyksiä!
Jaksoja on haettavissa parissakymmenessä kohteessa eri puolilla Suomea. Aiemmin vastaavat jaksot ovat olleet perhekuntolomia.
Kuinka jaksoille haetaan?
Aikuisten jaksoille voi hakea sähköisellä hakemuksella yksin tai yhdessä puolison, ystävän tai työkaverin kanssa täyttämällä sähköisen hakemuksen osoitteessa www.pht.fi.
Sähköisestä hakujärjestelmästä löydät myös tarkempaa lisätietoa ohjelmien sisällöstä, kohteista ja hakuajankohdista. Hakuja jaksoille on jatkuvasti meneillään. Hae mukaan!
Myös perheet hakevat jaksoille täyttämällä osoitteessa www.pht.fi sähköisen hakulomakkeen. Perhejaksojen tunnus on sininen askel!
Raha-automaattiyhdistys tukee 1.askel toimintaa. 1.askel – jaksolle osallistumisesta maksetaan vain omavastuuosuus sekä matkustamisen kohteeseen.
Omavastuuosuudet aikuisten jaksoille:
150 €/aikuinen/5 vrk:n pääjakso
60 €/aikuinen/2 vrk:n seurantajakso
Omavastuuosuudet perhejaksoille (perheet, joilla on yksi tai useampi alle 17-vuotias lapsi mukana):
aikuiset: 125 €/aikuinen / 5 vrk
lapset 6-16 v: 75 €/lapsi / 5 vrk
0-6 vuotiaat lapset: Vanhempien seurassa maksutta.
Kaikki jaksot sisältävät teeman mukaisen ohjelman sekä majoituksen yhden hengen huoneessa täysihoidolla (aamiainen, lounas ja päivällinen).
Ensimmäinen askel on tärkein. Tutustu ja hae www.pht.fi.
